الجمال والديكورالطب والحياة
زيت بذور الكتان لعلاج الإمساك
يشعر الإنسان بعدم الإرتياح نتيجة الإصابة بالإمساك، الذى يحدث لأسباب مختلفة منها تناول بعض الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والتى تضعف القولون، مما يجعل من الصعب دفع البراز، وتسبب هذه الصعوبة ضعف فى عضلات الأمعاء، الأمر الذى يمكن علاجه بطرق طبيعية والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع “positivehealthwellness“.
ويمكن تناول زيت بذور الكتان بطرق مختلفة، مثل :
– يمكن تناول زيت بذور الكتان، بطرق مختلفة مثل طحنه وإضافته إلى كوب ماء وشربه مرة واحدة فى اليوم.
– إضافته على الأطعمة.
– نقع البذور فى ماء مغلى مع إضافة سكر، وشربه مرة واحدة فى اليوم .
اعداد / رباب الصافي
الامساك يحدث ايضا اثناء فترة الرجيم اذا لم نتناول الياف كثيره وبذور الكتان وزيت الزيتون جميل جدا للكتان