أخبار حصرية
جمعية الكشافة تُنظم دورة في إدارة الضغوط وقت الأزمات
نظمت جمعية الكشافة العربية السعودية مساء اليوم لقاءً افتراضياً بعنوان “إدارة الضغوط في وقت الأزمات” ضمن البرامج التثقيفية التي تُنظمها الجمعية لقياداتها الكشفية.
الرياض – مبارك الدوسري
وتضمنت الدورة التي قدمها المُدرب علي بن سعد الأحمري العديد من المحاور بدأها بالتعريف بالفروق بين الضغوط والتوتر والقلق، واستعرض مصادر الضغوط ونتائجها ومؤشراتها، وشرح لكيف يختلف الناس في تعاملهم مع مشاكل الضغوط؟، ومعرفة مقياس التحكم في الضغوط، بالإضافة إلى تقنيات تخفيف الضغوط من خلال تغيير البيئة الخارجية وكذا الداخلية، وتغيير حركة الجسم وتقبل الوضع.
