أرشيف الوسم : ُ# رباب الصافي

تناول الكاكا بكثرة يُحسِّن صحتك وبشرتك.

على الرغم من عدم انتشارها بشكل كبير، إلا أن هناك عددًا كبيرًا من الصغار والكبار يفضلون تناولها، إنها  فاكهة الكاكا، التى تتميز بألوانها الجذابة والمختلفة وطعمها الجميل، فضلًا عن ذلك تحتوى فاكهة الكاكا على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على علاج العديد من الأمراض والوقاية من بعضها، مثل الألياف والكربوهيدرات واليود والنحاس. ووفقًا لما ذكره موقع  organicfacts فإن فوائد ...

أكمل القراءة »

لتبييض كل أنواع البشرة إليك قناع الشاي الأخضر والكركم.

قناع الشاي الأخضر بالكركم مزيج طبيعي يناسب كل أنواع البشرة، ويمنحك وجهًا مشرقًا خالٍ من النتوءات والبثور السوداء والأماكن الداكنة حول الفم أو تحت العنين. فوائد مكونات الخلطة وبات معروفًا أن الكركم يُساعد على تفتيح لون البشرة، كما أنه يمنع ظهور حبّ الشباب، ويحارب التجاعيد، إضافة إلى أن الشاي الأخضر غنيّ بمضادات الأكسدة، الذي يعمل على توحيد لون الجلد، وإغلاق مسام البشرة. حضّري هذا القناع المناسب لكل أنواع ...

أكمل القراءة »

منافع رجيم الأناناس ومحاذيره

تعتقدُ كثيرات أن إدخال الأناناس إلى الرجيم الغذائي يُساعد في خسارة الوزن، بيد أنَّه لم تثبت صحَّة هذا المفهوم علميًّا. علمًا بأن الإفراط في تناول الفواكه، ومن بينها الأناناس ضمن الرجيم يُساهم في زيادة الوزن، حسب دراسة صادرة في المجلَّة الأمريكيَّة للتغذية السريريَّة، في مايو/ أيار سنة 2009. يمنح الأناناس متناوله شعورًا بالشبع، سريعًا، لكونه يفتقر إلى كثافة الطاقة؛ لذا، يمكن أن تدخل هذه ...

أكمل القراءة »

سمك السلمون بيقلل الإصابة بسرطان البروستاتا.

عزيزي الرجل هل تعلم أن تناولك لسمك السلمون يحافظ على صحتك من الإصابة بأمراض كثيرة، نعم فإذا كنت ترغب في تناوله مقلي أو مشوي أو صينية في الفرن، فأنت تحافظ وتحمي نفسك من الإصابة بأمراض عدة ومن أهمها سرطان البروستاتا. ووفقًا للتقرير المنشور في موقع ” boldsky“، والذي أكد ضرورة تناول الأسماك للرجل وخاص سمك السلمون مرتين في الأسبوع، ذلك للحصول ...

أكمل القراءة »

خلطات منزلية للشعر التالف والمتضرر جدًا.

الشعر التالف، مشكلة تعاني منها أكثرية السيدات، هذا يعود بالدرجة الأولى إلى استخدام صبغات الشعر، الاستخدام المتكرر لمجفف الشعر، المياه الكلسية، إضافة إلى التعرض المفرط للشمس والأهم من ذلك، عدم اتباع نظام صحي متوازن. لذلك يبقى من الضروري الاعتناء بالشعر لإنقاذه واسترجاع لماعيته وصحته، لذلك في هذا التقرير، شئنا تقديم عدد من الخلطات المنزلية من أجل تطبيق ماسكات تنقذ الشعر التالف والمتقصف. ...

أكمل القراءة »

ماسكات طبيعية للعناية بالشعر المتضرر.

ماسكات الشعر تشكل ركيزة أساسية للعناية بالشعر والحفاظ على صحته، فالشعر الذي يتمتع بلماعية وليونة يحتاج الى مدّه باستمرار بالعناصر المغذية، لذلك لا تستخفي بأهمية تطبيق الماسكات الطبيعية المناسبة لنوعية شعرك، لكي تعيدي إليه ما فقده لأسباب متعددة، سواء المناخ أو الغذاء غير الصحي أو الإستخدام المتكرر لمجفف الشعر أو حتى عدم شرب السوائل باستمرار. بما أن الشعر أنواع متعدّدة، ...

أكمل القراءة »

فوائد قشر الرمان للشعر: عالجي تساقط شعرك بأسبوع واحد

تكثر فوائد الرمان للشعر وتتعدد إذ يحتوي قشر هذه الفاكهة على مكونات تساعد على علاج تساقط الشعر، ولا تتوقف فوائد قشر الرمان للشعر هنا، بل تمنحه لمعاناً صحياً ونعومةً وإشراقة. لا شك في أنك تعانين من تساقط الشعر بين الحين والآخر. وأسباب هذه المشكلة مختلفة وكثيرة منها تعرض خصلاتك بكثافة للشمس والتلوث أو للمواد الكيميائية التي تحتوي عليها الصبغات ومنتجات التصفيف. لكن رغم يمكنك ...

أكمل القراءة »

رجيم اتكنز يحذف 6 كيلوغلرامات من الوزن في مرحلته الأولى.

يعد “رجيم اتكنز” متتبعيه بـ خسارة الوزن الزائد، عن طريق التقليل من استهلاك الكربوهيدرات، مثل: الخبز والبطاطس والحلويات، وتناول بالمقابل اللحم والمايونيز والزبدة! “سيدتي. نت” يطلع على خصائص وأهداف “رجيم اتكنز”، وفق “رجيم اتكنز”، فإنَّ السمنة ومشكلات الصحَّة المتصلة بها، مثل: النوع الثاني من السكري وأمراض القلب، هي نتيجة لأنظمة الرجيم الغذائية قليلة الدسم ومرتفعة الكربوهيدرات السائدة في أمريكا. ولذا، يُركِّز “رجيم اتكنز” على السيطرة ...

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب احذر الإفراط فى تناول سمك تونة.

يُفضل البعض تناول سمك التونة؛ وذلك لأنها تحتوى على أحماض أوميجا3 الدهنية، والبروتين، الذى يمد الجسم بفوائد صحية عديدة، وغيرها من المميزات، ولكن الإفراط فى تناولها يسبب أضرارًا صحية، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقًا لما ذكره موقع “healthline“. يحتوي سمك التونة بجانب أحماض أوميجا 3 الدهنية والبروتين على نسبة عالية من ميثيل الزئبق، والذى عبارة عن تسمم عصبي ...

أكمل القراءة »

اعتني ببشرتك قبل العيد بماسكات طبيعية من الفراولة

الفراولة من الفاكهة اللذيذة التي يعشقها الكثيرون، تحتوي على الكثير من العناصر المهمة، مثل فيتامين A، و B، و C، التي تعمل على تغذية البشرة، بالإضافة إلى المعادن كالكالسيوم والحديد، ليمنحك بشرة شبابية لا تشيب. يمكنك الاعتماد على الفراولة في عمل العديد من الماسكات الطبيعية قبل عيد الأضحى، للحصول على بشرة صحية ونضرة. – الفراولة المهروسة استخدمي خليط الفراولة المهروسة، واتركيه على وجهك، لمدة 15 دقيقة، ثم ...

أكمل القراءة »