جمال مظهرك

هل تعاني من حب الشباب؟.. هذه الأطعمة تكافحه

يعاني حوالي 85 بالمئة من المراهقين والشباب من حب الشباب، ويستخدمون مراهم عدة من أجل التخلص منه لكن من دون جدوى، في حين أن اتباع نظام غذائي سليم يمكن أن يجنبهم هذه المشكلة من الأساس. وربطت دراسات عدة بين الأنظمة الغذائية المليئة بالوجبات السريعة والحلويات والرقائق المملحة والكحول وظهور حب الشباب، بسبب احتوائها على نسب منخفضة من المعادن والفيتامينات. ويبدأ ...

أكمل القراءة »

مجموعة نصائح للحصول على شعر ناعم وإنسيابى

هل أنت متعبة من طبيعة شعرك الخشن؟ وتريدين حلاً نهائياً للحصول على شعر أنيق ناعم، غير مؤذي لشعرك، وليس باهض التكلفة كتلك العلاجات التي تقدمها صالونات التجميل. قد تكون الحلول الجمالية عادةً في متناول أيدينا إلا أننا لا نعلم بوجودها، بل ونسعى للبحث عنها بعيداً بأثمانٍ باهضة. ماذا لو عرفت عزيزتي الآن أن بإمكانك الحصول على شعر رائع وفائق النعومة بالحليب. نعم ...

أكمل القراءة »

صحة الفم تزيد عرضة الإصابة بأمراض القلب 20 %

كشفت دراستان طبيتان حديثتان، أن إهمال صحة الفم قد يؤدي إلى تراجع القدرات الإدراكية والمعرفية لدى الإنسان، من جراء تأثر الدماغ. ويقول خبراء إن صحة الفم تقدم صورة عن الصحة الباطنية للإنسان، وفي بعض الأحيان، تكون مؤشرا عن الإصابة باضطرابات خطيرة. وبدأت هذه الشكوك، في سنة 2010، حين نشرت الصحيفة الهندية المختصة في أمراض الأسنان بحثا يقول إن أمراض الفم ...

أكمل القراءة »

5 عادات غذائية خاطئة تمنع جسمك من حرق الدهون

التخلص من الوزن الزائد يعد أسلوب حياة بالنسبة لمن يعانون من السمنة، فنجد المرأة التي تعاني زيادة في الوزن، في حالة بحث مستمرة عن أفضل وأسرع أنظمة التخسيس. وبحسب مانقلت فيتو، يؤكد دكتور جاكسون بلاتنر استشاري الأمراض الباطنة، أن السبب في اتباع نظام غذائي للتخسيس، ولكن دون جدوى، هي بعض السلوكيات الخاطئة، والتي يوضحها في السطور التالية. من أكثر السلوكيات ...

أكمل القراءة »

فيتامين “سي” يقي مِن الأمراض ويُحارب علامات الشيخوخة المبكّرة

يعدّ فيتامين “سي” أحد أهم الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم في المراحل العمرية المختلفة، لما يقوم به من وظائف حيوية متعددة من بناء الأنسجة والحفاظ على حيوية البشرة ورفع المناعة. وكشف عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، الدكتور مجدي بدران، عن الفوائد المتعددة لفيتامين “سي” وأهميتها للجسم والبشرة. 1- أحد أهم مضادات الأكسدة للجسم يعدّ فيتامين “سي” أحد أهم المصادر المضادة للأكسدة للجسم، حيث يحمي ...

أكمل القراءة »

جهاز جديد لمبتوري الأعضاء يعطي “أملا جديدا”

سمح جهاز حديث جرى الكشف عنه، الاثنين، لشخص بترت ساقه فوق مستوى الركبة أن “يشعر” بساقه الصناعية، وهو ما يساهم في تحسين الحركة وتخفيف الألم وزيادة القدرة على التحمل. وطور فريق من الباحثين السويسريين، طرفا صناعيا مزودا بأدوات استشعار توضع على مستوى أسفل القدم وطيّة الركبة، وهي متصلة بأقطاب كهربائية تزرع مباشرة على أعصاب الساق. وسمح هذا النظام لمريضين بترت ...

أكمل القراءة »

لنضارة بشرتك.. طريقة عمل ماسك قرع العسل

قد تكون فكرة الذهاب لصالونات التجميل من الأمور الصعبة بالنسبة لبعض الفتيات والنساء، وهذا إما لعدم توفر الوقت الكافي أو قد تكون الميزانية لا تسمح بذلك، وهذا لا يعني إهمال البشرة على الاطلاق، حيث يمكن استعمال”قرع العسل” للحصول على بشرة نضرة ومتوهجة، وخلال الأسطر التالية سنذكر طريقة عمله كماسكات  وهي نقلا عن موقع” boldsky” كالآتي: ماسك قرع العسل والقهوة القرع ...

أكمل القراءة »

عالمة أحياء تكشف سر جاذبية المرأة ذات “جسد الساعة الرملية”

يشتهر العديد من أجمل النساء في العالم، مثل كيم كاردشيان وبيونسيه، بأجساد رائعة تحمل صفة “جسد الساعة الرملية”، ولكن خبراء تساءلوا عن سبب انجذاب الرجال لهذا الشكل من الأجساد، واستكشفت الدكتورة جين بوفيت، عالمة الأحياء التطورية في جامعة “ستوني بروك”، هذا السؤال القديم في دراسة جديدة نُشرت في مجلة Frontiers in Psychology. وقامت بوفيت بتحليل الأبحاث السابقة حول السمات المرتبطة بنسبة الخصر ...

أكمل القراءة »

قائمة طعام تسمح لك بحرق الدهون في منطقة البطن

كشف الإعلام عن قائمة طعام تسمح لك بفقدان الوزن وحرق الدهون الحشوية في منطقة البطن وفي الوقت نفسه تناول طعام لذيذ. تتراكم الدهون الحشوية حول الأعضاء الداخلية في منطقة البطن، وهذه الدهون تشكل عائقا للذين يريدون إنقاص وزنهم، بحسب موقع “فود نيوز”. بالإضافة إلى أن الدهون الحشوية تشكل خطرا على الصحة، فهي تزيد من الاحتمال بالإصابة بأمراض القلب ومرض السكري وأنواع معينة من ...

أكمل القراءة »

دراسة بريطانية تُؤكِّد أنّ مشروبات الطاقة تُدمِّر أسنان الرياضيين

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن استخدام المشروبات الرياضية وحلوى الطاقة، والمواد الهلامية بشكل منتظم، يدمر أسنان الرياضيين الأولمبيين والرياضيين المحترفين.   وشارك في الدراسة 352 رياضياً من الذكور والإناث يمارسون 11 لعبة رياضة، تشمل ركوب الدراجات والسباحة والرجبي وكرة القدم والتجديف والهوكي والإبحار وألعاب القوى.  وخلصت الدراسة التي أعدها باحثون من “كلية لندن الجامعية” إلى أن نخبة الرياضيين يعانون من سوء صحة ...

أكمل القراءة »