جمال مظهرك

ظهور التجاعيد على الجبين بعد سن الثلاثين قد يشير إلى أمراض القلب والكبد

تظهر التجاعيد على الوجه عادة بعد سن الثلاثين، بسبب انخفاض إنتاج الجسم لبروتينات الكولاجين والإيلاستين. ومع ذلك بينت بعض الدراسات أن هذه التجاعيد قد تشير إلى أمراض جدية أيضا. ووفقا للمعلومات التي حصل عليها علماء جامعة فرجينيا الأمريكية، تشير التجاعيد التي تظهر على الوجه بعد سن الثلاثين إلى الإصابة بمرض الكبد الدهني غير الكحولي. لقد أثبت الباحثون أن تراكم الدهون ...

أكمل القراءة »

استخدم الصابون المضاد للبكتريا لتفادي رائحة العرق في فصل الصيف

ترتفع نسبة تشبّع الهواء بالماء مع ارتفاع رطوبة الطقس، ويعيق ذلك قدرة الجسم على تبريد نفسه من خلال التعرّق، فتزداد حرارة الجسم وغزارة العرق إلى أن تصبح الرائحة كريهة، ويمكنك تفادي الرائحة النفاذة للعرق خلال الصيف بواسطة تعديل بعض العادات، كالتالي: * لا تتناول النيكوتين والكافيين مع بعضهما البعض، وبالمثل يؤدي تعاطي الكحول مع النيكوتين إلى النتيجة نفسها، وهي الرائحة القوية للعرق، ...

أكمل القراءة »

دراسة حديثة تؤكد أن عمليات التجميل للرجال تجعلهم أكثر جاذبية

تشير دراسة حديثة إلى أن عمليات شد الوجه لا تجعل الرجال يبدون أكثر جاذبية فحسب، بل تزيد من فرص ظهورهم بشكل محببوجدير بالثقة، حيث وجد الباحثون أن العمليات التجميلية الأخرى في الوجه، مثل شد الحاجب أو شد الجفن العلوي، أظهرت أيضا فوائد تتجاوز جعل الرجل يبدو أكثر جاذبية. ومع ذلك، تبين أن معظم عمليات تجميل الوجه، لا ترتبط برؤية الذكور لأنفسهم ...

أكمل القراءة »

دراسة تؤكّد أنّ الكسل وتناول الطعام الكثير وراء انتشار السمنة

كشف فريق من العلماء أنه لا يمكن إلقاء اللوم على علم الوراثة فقط في السمنة، لأن خيارات نمط الحياة السيئة هي المحرك الرئيسي لزيادة الوزن. ووفقًا للموقع الطبي الأميركي “MedicalXpress” فارتفعت معدلات البدانة إلى ثلاثة أضعاف منذ عام 1975، وحوالي واحد من كل ثلاثة بالغين بريطانيين يعانون منها، وقال الباحثون إن هذا يشير إلى سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة بشكل رئيسي، ومع ذلك ...

أكمل القراءة »

مشروب يومي يساعد في التخلّص من دهون البطن بسرعة

يعتمد الراغبون في خسارة الوزن طرقا عديدة بينها حظر بعض المواد الغذائية من المائدة، أو اتباع حمية غذائية خاصة، أو ممارسة بعض التمارين الرياضية. وبالإضافة إلى اتباع حمية غذائية صحية وممارسة التمارين الرياضية، هناك وسائل أخرى أثبتت قدرتها في تسريع عملية فقدان الوزن، من بينها شرب الشاي الأخضر يوميا. ويعتمد الشاي الأخضر منذ عدة قرون ضمن النظام الغذائي اليومي بفضل فوائده الصحية، ولكن ...

أكمل القراءة »

أنواع مختلفة من الماء يمكن استخدامها للعناية ببشرة الوجه

من أهم أنواع الماء التي لا غنى لكِ عنها للعناية ببشرة صحية هو ماء الورد. يمنحكِ ماء الورد بشرة صحية مشرقة مع الاستخدام المنتظم. حيث يساعد على تنقية المسام وإزالة الزيوت الزائدة والشوائب ليمنحك إطلالة مثالية. كما أنه علاج فعّال للتخلص من البثور والرؤوس السوداء على بشرة الوجه. تتوافر الكثير من المستحضرات التجميلية التي تحتوي على ماء الورد ضمن مكوناتها، كما تتوافر أنواع ...

أكمل القراءة »

3 أنواع من الأطعمة الأفضل للنساء للحفاظ على نضارة بشرتهن لفترة طويلة

ينصح خبراء التغذية البريطانيون النساء اللواتي يرغبن بالمحافظة على شبابهن ونضارة بشرتهن لفترة طويلة، تناول الكربوهيدرات المعقدة، والمواد المخمرة والدهون الصحية. – الكربوهيدرات المعقدة يشير خبير التغذية ميغان روسي في مقال نشرته صحيفة الديلي ميل البريطانية، إلى أنه على النساء ضرورة تناول الكربوهيدرات المعقدة (الحبوب الكاملة والفاصوليا والحمص والشوفان والفواكه غير المقشرة وغيرها). ووفقا للخبير، يمكن لكمية قليلة منها أوالتخلي عنها تماما أن ...

أكمل القراءة »

10 أغذية تُساعد على حرق الدهون بسرعة وتخفيف الوزن

تلعب عملية الأيض (حرق الدهون) دورا كبيرا في جسم الإنسان، فمن خلالها يحصل الجسم على الطاقة، إلا أن الكثير من الأشخاص يعانون من بطء هذه العملية، لكن بفضل مجموعة من الأغذية، يمكن حل هذه المشكلة وتحسين العملية التي تساعد بدورها على التخلص من الوزن الزائد. ويعرف الأيض على أنه معدل حرق الإنسان للسعرات الحرارية وتحويلها إلى طاقة تستخدم في العمليات الحيوية، مثل ...

أكمل القراءة »

تعرف على كيفية عمل عضلات جسمك عن طريق المخ والجهاز العصبي

تعمل العضلات والعظام معًا جنبًا إلى جنب على ربط العضلات بالأوتار والأربطة المرتبطة بالعظام، تسحب العضلات العظام وتسبب الحركة، ليتم التحكم في النهاية في الحركات التي تحدثها العضلات عن طريق المخ والجهاز العصبي، ويعمل الجهاز العضلي والهيكل العظمي معًا حتى تتمكن من تحريك جسمك، ويسمح لك هذان النظامان بإدارة رأسك، وتحريك ذراعيك وساقيك، والمشي وذلك وفقا لتقرير موقع” study”، ويتكون ...

أكمل القراءة »

خبراء التغذية يكشفون كيف يُمكنك تناول كلّ شيء دون زيادة وزنك

تحدّث خبراء التغذية عن الشاورما المفيدة، وما نتناوله في مطاعم الوجبات السريعة، وطرق تحضير الشطائر، وأي قهوة تسبب السمنة أكثر من الطعام، وكيف يمكننا تناول أي شيء والحفاظ على رشاقتنا. ويفيد خبراء التغذية بأن السمنة تسبب عددا من الأمراض بما فيها أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري. ولتجنب هذه المشكلة ينصحون بالاهتمام بالنظام الغذائي، كما يتفق خبراء التغذية على أن عدد وجبات الطعام في ...

أكمل القراءة »