أرشيف الكاتب: رباب الصافي

اشرب ميه كتير عشان صحتك وبشرتك

تحتوى المياه على العديد من المعادن الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والبشرة وحمايتها من الجفاف، لكن يجهل الكثيرون فوائد شرب المياه على الصحة، وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم “اليوم السابع”، فوائد شرب المياه وفقا لما ذكره موقع “healthline“. فوائد شرب المياه على الصحة 1- يعمل على تجديد السوائل فى الجسم وحمايته من الجفاف. 2- يساعد شرب المياه ...

أكمل القراءة »

صبغات طبيعية للشعر لكلّ الألوان

المعروف أنّ الحناء لا تتوفر إلا بلون واحد، ولكن اليوم أصبح بإمكانكِ الحصول على صبغات طبيعية للشعر باللّون الذي تريدينه عبر إضافة بعض المكونات إلى الحنّة، اتبعي الوصفات التالية:صبغات طبيعية للشعر البني للحصول على لون شعر بني مع استخدام الحناء، إمزجي 10 ملاعق منها مع 3 ملاعق طعام من خل التفاح و3 ملاعق طعام من برش قشر الباذنجان وكمية مناسبة من الماء الدافئ. ...

أكمل القراءة »

تعرّفي إلى فوائد الخوخ لبشرة نضرة

يُعتبر الخوخ من الفواكه الأكثر فائدة للبشرة، لأنه يمنع جفافها، ويُكسبها الترطيب، لاحتوائها على أحماض ألفا هيدروكسي، ونسبة عالية من فيتامين(A، G). كما يقلل من أعراض الشيخوخة المبكّرة للبشرة، ومن ظهور التجاعيد، لغناه بالمواد المضادة للأكسدة، ومنها مادة الفاتونيوتراينت. ويُعتبر الخوخ مقشّرًا طبيعيًّا للبشرة، عن طريق مزج لبّه المهروس مع القليل من السكر، ومن ثم مباشرة استعماله على البشرة. يخلّص من الهالات السوداء. ...

أكمل القراءة »

حصتان من اللحم أسبوعيًا تُزيد خطر أمراض بطانة الرحم.

توصل بحث جديد إلى أن تناول حصتين أو أكثر من اللحم الأحمر أسبوعيًا يزيد خطر الإصابة ببطانة الرحم لدى النساء بنسبة 56%. وتشير الأبحاث السابقة إلى أن اللحوم الحمراء ترفع مستويات هرمون الأستروجين لدى النساء ما قد يؤدى إلى التهاب بطانة الرحم. ويحدث التهاب بطانة الرحم عندما تحدث الأنسجة التى تبطنه فى أجزاء أخرى من الجسم، مثل المبيضين، وهذا يمكن ...

أكمل القراءة »

فوائد العسل الأبيض في الرجيم

للـ عسل أنواع عدَّة، باختلاف الرحيق الذي يتغذَّى عليه النحل ونوع البيئة والتربة، وفي هذا الإطار يزخر العسل الأبيض (يُسمَّى أيضًا بالعسل المجري)، وهو من أنواع العسل الطبيعي الأشهر، بالعناصر المعدنيَّة والأملاح والفيتامينات، التي تجعل منه غذاءً هامًّا للصحة وعاملًا مساعدًا وفعّالًا في الرجيم الهادف إلى خسارة الوزن. وفي الآتي، فوائد العسل الأبيض وأنواعه: يُنتج العسل الأبيض من رحيق أزهار أشجار الغاف، التي تنمو في جزر المحيط الهادئ، وخصوصًا جزر ...

أكمل القراءة »

صبغات طبيعية للشعر البني من القهوة والشاي!

بعيداً عن طعمها ورائحتها وصباحاتها، هل كنت تتوقعين يوماً أن تستخدمي القهوة كواحدة من صبغات طبيعية للشعر البني الداكن أو لتغطية جذور الشعر الرمادية والبيضاء ؟ آخر صيحات صبغة االاومبري لصيف 2018 صبغات طبيعية للشعر : وصفة القهوة والبلسم لشعر بني طبيعي المكونات : كوب من القهوة الثقيلة كوبان من البلسم ملعقتان كبيرتان من القهوة المطحونة كيس بلاستيك صبغات طبيعية للشعر.. من داخل ...

أكمل القراءة »

المستكة.. تحميك من أمراض الجهاز الهضمى و السرطان

تشتهر المستكة بنكهتها المميزة التى تجعلها تدخل فى الكثير من الأكلات والوصفات لتضيف لها طعما ورائحة مميزين، حتى أنها تدخل فى الحلويات المختلفة التى يعشقها الأطفال، لكن هل سألت يوماً عن فوائد المستكة للصحة؟ هذا ما يجيب عليه موقع “healthline” فى السطور المقبلة من خلال استعراض فوائد المستكة لتحسين الهضم وصحة الفم وصحة الكبد وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة التى ...

أكمل القراءة »

أضرار الإفراط في شرب الشاي الأخضر.

على الرغم من أن الشاي الاخضر يمتلك فوائد بالجملة على الصحة والـرجيم، وثمة أنظمة رجيم عدَّة تنصح بشرب هذا المشروب الساخن، بيد أنَّه لا يخلو من أضرار في حال الإفراط في شربه. وفي هذا الإطار، “سيدتي. نت” يُعدِّد اضرار الشاي الاخضر، في الآتي:  الأرق، لاحتواء هذا المشروب الساخن على نسبة عالية من الكافيين. زيادة في ضربات القلب. الجدير بالذكر أنَّ مادة الكافيين المتوافرة في الشاي الأخضر ...

أكمل القراءة »

آلام الظهر: أسباب خطيرة قد تقف خلف الألم حذار الإهمال

يتكوّن الظهر لدى الإنسان من هيكل معقّد من العضلات والأربطة والأوتار والأقراص والعظام، إنّ أجزاء العمود الفقري في الجسم محمية ببطانات وبوسادات تشبه الغضاريف تسمى الأقراص، وعند حدوث خلل في أي من هذه الأجزاء يؤدي إلى الشعور بألم في الظهر، علمًا أنه في بعض حالات يبقى السبب وراء ألم الظهر مجهولاً. _ الإجهاد – الأسباب الأكثر شيوعاً لألم الظهر هي كالتالي: • عضلات ...

أكمل القراءة »

عدس وبرتقال وسمك.. أطعمة مهمة لتقوية مناعتك.

هل ترغب في تقوية جهازك المناعي؟..اقرأ جيدًا الأسطر القادمة لمعرفة ما يمكنك أن تتناوله لتقوية المناعة في الجسم دون أخذ أدوية أو ما شابه ذلك. يقول الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة، إن مشكلة نقص أو ضعف الجهاز المناعي منتشرة هذه الأيام، نتيجة لاتباع بعض العادات المسببة لذلك مثل التدخين وتناول الأطعمة السريعة. وأشار استشاري السمنة والنحافة، إلي أن ضعف ...

أكمل القراءة »