نصائح بضرورة تجنيب الأطفال مشاهدة الشاشات

نصحت الكلية الملكية لطب وصحة الأطفال ”ار سي بي سي اتش“، بضرورة تجنيب الأطفال مشاهدة الشاشات لمدة  ساعة على الأقل قبل موعد النوم.

ونقلت صحيفة ديلي ميل البريطانية عن ماكس ديفي المسؤول الصحي في الكلية، قوله إن الأوقات المطولة التي يتم قضاؤها أمام الشاشات، مرتبطة بنظام غذائي أقل صحة ونمط حياة غير مستقر وصحة نفسية أضعف، مؤكدًا أن هذه الأوقات لها تأثير سلبي على صحة الطفل بطريقة مباشرة.

وأوضح ديفي أن الأطفال يتعلمون من المثال بدلًا من التوجيه المباشر، لذلك يجب على الآباء التوقف عن استخدام الجوَّال قبل النوم، إضافة إلى وضع ضوابط لوقت الشاشة لدى الأطفال، خاصة إذا كان يتداخل مع أوقات النوم أو الوجبات اليومية.