بـ”فيتامين أ”.. احمى نفسك من ضعف النظر والمشاكل الجلدية.
فيتامين أ من الفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان، حيث إنه يعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض، وكذلك يعمل على نمو العضلات، ومن الممكن أن نحصل على فيتامين أ فى صفار البيض والجبنة والحليب والزبدة والفواكه الحمضية والمشمش والبطاطس والجزر.
1:يحسن رؤية العين والبصر، ويحميها من الضعف وتلف الشبكية والحد من الإصابة بمخاطر اعتام عدسة العين والضمور البقعى .
2:يعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الأمراض والعدوى والإصابة بالفيروسات.
3:يحد من الاصابة بالأورام السرطانية المختلفة نظرا لاحتوائه على العناصر المهمة لمقاومة الأورام .
4:يعتبر فيتامين أ من أقوى الفيتامينات التى تعمل على تعزيز قوة ونمو العضلات.
5:يحد من الإصابة بحصوات الكلى ويعزز صحتها ويحميها من الالتهابات والأورام.
6:أثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن الأطفال الذين يعانون من نقص فيتامين أ هم الأكثر عرضا لمرض الحصبة، وبالتالى فهو يحد من الاصابة بمرض الحصبة.
7:يعالج الالتهابات الجلدية والتئام الجروح ويحميها من الاحمرار والحكة.
8:يحافظ على صحة المرأة الحمل ويحمي الجنين من التشوهات الخلقية.
9: يحافظ على صحة البشرة ويحميها من التجاعيد والبقع الداكنة وعمل على نضارتها وتفتيحها.
10:يعمل على حماية الشعر من التلف والتساقط ويحارب القشرة .
معلومات مفيده عن فوائد فيتامين ا
نقص هذا االفيتامين في بعض الدول الافريقية تسبب في اصابة الكثيرين بالعمى وتقوم جمعية العون المباشر الكويتية بحملات جراحية لمعالجة فاقدي الإبصار جراء نقصه
شكرا لكم
فعلا فيتامين أ مفيد جدا ويحمى منوضعف النظر والعمى وللشعر وللحوامل