صوم وخس.. 3 مشروبات للتخسيس بعد الفطار لا تفوتك
أصوم وأخس..الاتنين؟!”، بالفعل يمكنك الصيام والتخلص من وزنك الزائد فى نفس الوقت خلال شهر رمضان وبمنتهى السهولة على عكس ما يعتقد الكثيرون، فالصيام يمكن الجسم من التخلص من الدهون وزيادة معدلات الحرق والنزول فى الوزن رويدًا، خاصة مع الامتناع عن الطعام لساعات النهار الطوال، هذا ما أكده الدكتور صابر سليمان الغرباوى استشارى السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى،”وما الحل؟!”، يجيبك “الغرباوى” مؤكدًا على أن الاهتمام بتناول الطعام الصحى على مائدة الإفطار والإكثار من الخضراوات، والاهتمام بتناول بعض المشروبات الحارقة “المنسية” خلال الشهر الفضيل، قد تساعدك بشدة على التخلص من الوزن، وتنقية الجسم وحرق الدهون والتمتع بالصحة والنشاط والوزن المثالى خلال الشهر الفضيل ومن أبرزها، مشروب الليمون مضاف إليه ملعقة صغيرة من عسل النحل، أو كوب لذيذ من القرفة الدافئة مضاف إليه العسل أيضًا، أو كوب من مشروب الزنجبيل الحارق مع ملعقة عسل صغيرة أيضًا، يتناولها الصائم كبديل للمشروبات “المسكرة”.
إعداد / رباب الصافي
زبادي بالليمون ممتاز
نصائح جميله لمن يتبع نظام غذائى
مشروب الزنجبيل جميل جدا ?
احس الرجيم برمضان فااشل ??
الرجيم يتركز على الاراده سواء كان في رمضان او غيره وفيه عده طرق لنظام غذائي متكامل …
ومشروب الليمون والعسل والجنزبيل كلها تساعد على حرق الدهون ?