التعذية والصحةالطب والحياة

بالفيديو: طبيب يكشف عن تمارين رياضية تساهم في تخفيف الشدود العضلية

قدم الدكتور “عبدالله العبيد” من خلال مقطع فيديو تمارين تساهم في تخفيف الشدود العضلية.

ورصد الفيديو حلاً في تخفيف الشدود العضلية مثل، الالام الظهر ، تنميل الأيدي، الالام الرقبة ، صداع الرأس .

وشرح العبيد تمارين إطالة لمن يجلسون فترات طويلة على المكتب والتي تقلل من الشدود العضلية المزمنة ونحافظ على مرونة المفاصل.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
Link partner: gaspol168 sky77 koko303 zeus138 luxury111 bos88 bro138 batman138 luxury333 roma77 ligaciputra qqnusa qqmacan gas138 bola88 indobet slot5000 ligaplay88