مسابقات صحيفة هتون تنتظر مشاركاتكم بجوائزها القيمةمسابقة الأديب خلف القرشي (اكتب نهاية رواية شهريار) مجموع الجوائز 5800 ريالمسابقة القاري المميز شهريًا في عامها الثالث مجموع جوائزها 2000 ريالمسابقة برنامج منافذ ونوافذ مجموع جوائزها 3000 ريالصحيفة الهتون نحن لا نبحث عن التميز وإنما نصنعه

متلازمة الساقيْن المتعبتيْن

تعتبر مشكلة متلازمة الساقيْن المتعبتيْن من المشكلات الشائعة في العالم، ويطلق عليها كذلك “مرض ويسليس إيكبوم”، وهي تعني الشعور بعدم الارتياح في منطقة الساقين والرغبة في تحريكهما باستمرار.

وغالبًا ما يحدث ذلك في أوقات الراحة في المساء، ومن المفيد جدًا التعرف أكثر على هذه الحالة وطرق العلاج المتبّعة، حتى الآن، من أجل الحدّ منها.

وهذا أبرز ما يجب معرفته عن متلازمة الساقين المتعبتين.

ما هي مشكلة الساقيْن المتعبتيْن؟

تعني متلازمة الساقيْن المتبعتيْن الرغبة المستمرة في تحريك الساقين بسبب الشعور بعدم الارتياح على مستواهما. ويحدث ذلك غالبًا في المساء ويسبب اضطرابات النوم ومن الممكن أن يؤثر على الحياة عمومًا؛ فعدم النوم لعدد ساعات كاف يسبب الشعور بالتعب والارهاق خلال النهار، بحسب ما قالته لموقع “توب سانتي” الفرنسي، اختصاصية الأعصاب في مركز النوم في “نانت” في فرنسا، الطبيبة لورين لوكلير فيرونو.

وما زال الحديث عن هذا المرض غير شائع في الأوساط الطبية، وهو ما يؤدي إلى عدم إيجاد العلاج اللازم والنهائي له، ورغم هذا تعتمد في هذا السياق ثلاثة علاجات تؤثر على عمل الجهاز العصبي، ويتم اختيار أحدها بحسب حالة المريض.

وبموازاة ذلك، من الممكن الاعتماد على بعض العلاجات المنزلية، التي يمكن أن تخفف الشعور بالانزعاج.

– عند الحاجة يمكن تحريك الساقيْن وشدهما مع وطي الركبتين مرارًا، والقيام بالعديد من الحركات التي يمكن أن تساعد على الشعور بالارتياح.

– من المفيد القيام بعمليات تدليك ذاتية في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم، وفي المساء قبل الذهاب إلى السرير.

– ينصح أيضًا بالاستلقاء في حوض استحمام يحتوي على الماء الدافئ.

– يمكن لحلّ مشكلة متلازمة الساقيْن المتعبتيْن؛ تطبيق ضمادات دافئة ثم أخرى باردة على الساقيْن مرات عدة.

اضف رد

يمكن للزوار التعليق مباشرة وسينشر فورًا

x

‎قد يُعجبك أيضاً

حين يجعلك التجميل تشبهين صورك على المواقع بـ”الفلتر”

انتشرت في الآونة الأخيرة جراحة تجميلية تجعل من تخضع لها تشبه الصور التي تنشرها على ...

دراسة تكشف عن مشكلة يُعاني منها المتعافون من “كورونا”

كشفت دراسة عن مشكلة خطيرة جدا يعاني منها المتعافون من مرض “كوفيد 19” بعد تعافيهم من عدوى ...

الخبراء يحذّرون من مجموعة أطعمة ومشروبات عند اتباع “الدايت”

كشف خبراء في مجال الصحة عن قائمة بالأطعمة والمشروبات الممنوعة عند اتباع نظام غذائي صحي.وشملت ...

فوائد طبية لارتداء مرضى الجيوب الأنفية لـ”الكمّامة”

كشف رئيس مركز البحوث المصرية السابق، الدكتور هاني الناظر، عن مجموعة من الفوائد الطبية لارتداء مرضى الجيوب ...

أفضل الأطعمة لتحسين وظائف الكبد والحفاظ على سلامته تعرّفي عليها

كشف موقع ” webmd” عن أفضل الأطعمة والمشروبات التي تساعد على تحسين وظائف الكبد، وتحافظ على سلامته.وقال ...

Switch to mobile version