مسابقات صحيفة هتون تنتظر مشاركاتكم بجوائزها القيمةمسابقة الأديب خلف القرشي (اكتب نهاية رواية شهريار) مجموع الجوائز 5800 ريالمسابقة القاري المميز شهريًا في عامها الثالث مجموع جوائزها 2000 ريالمسابقة برنامج منافذ ونوافذ مجموع جوائزها 3000 ريالصحيفة الهتون نحن لا نبحث عن التميز وإنما نصنعه

خبيرة تغذية تكشف عن 3 فوائد صحية للشاورما

كشفت اختصاصية روسية في الأنظمة الغذائية، عن احتواء الشاورما على فوائد صحية لجسم الإنسان.وقال الخبيرة أولغا بورلاكوفا، إن ارتباط تناول الوجبات السريعة، بالأضرار الصحية يعود إلى عدة عوامل، بحسب صحيفة “كومسومولسكايا برافدا” الروسية.وأضافت: “أولًا، ليست كل مطاعم وجبات الشارع تلتزم بمعايير صحية، ما يزيد من خطر التسمم بعد تناول تلك الوجبات”.وتابعت بورلاكوفا أن “هناك عامل ضار آخر، وهو استخدام كميات كبيرة من الزبدة والزيت المكرر، ما يضاعف خصائص ضارة لعجين الخميرة، ويقتل فوائد الخضروات واللحم”.

وأضحت الطبيبة أن معظم وجبات الشارع يتم طهيها على أساس عجين الخميرة الذي تهضمه المعدة بشكل سيئ للغاية إلى جانب دقيق القمح، وهو العامل الثالت.وأكدت أنه رغم ما سبق إلا أن الشاورما تعتبر وجبة شارع أقل ضررا مقارنة بوجبات سريعة أخرى، ويتعلق هذا الأمر باستخدام الخبز وكمية كبيرة من الخضروات، متابعة “إن الشاورما تتضمن كمية كافية من الخضروات الطازجة التي تساعد في الهضم الأفضل للحم وتقلل الوزن، ولا تكون الشاورما عادة مالحة، ما لا يؤدي إلى زيادة الإحساس بالجوع، ويعني ذلك أنك لن ترغب بعد تناولها في تناول المزيد من وجبات الطعام”.

اضف رد

يمكن للزوار التعليق مباشرة وسينشر فورًا

x

‎قد يُعجبك أيضاً

متعافيات من الأورام السرطانية يحذرن من الخلطات الشعبية وعلاجات مواقع الإنترنت

حذّر نخبة من الاستشاريين في الأورام السرطانية ومجموعة من المتعافيات من أورام الثدي من الانصياع ...

صحة مكة تُجري عمليات إزالة مياه بيضاء وتطلق برامج توعوية للمحافظة على سلامة البصر

نظمت المديرية العامة للشئون الصحية بمنطقة مكة المكرمة ، الاحد 24 صفر 1442هـ لمدة 5 ...

الدراسات تختلف حول فعالية”ريمديسفير” المضاد لـ”كورونا”

اختلفت الدراسات العلمية حول فعالية عقار “ريمديسفير” المضاد للفيروسات لمرضى كورونا، وقد كشفت دراسة كبيرة أجرتها ...

رائحتان في المطبخ إذا عجزت عن شمهما قد تكون في حاجة لاختبار وباء “كورونا”

يمكن أن يكون فقدان حاسة الشم أو التذوق علامة رئيسية على الإصابة بفيروس “كورونا” المستجد، كشفت دراسة ...

الصحة العالمية: لا موجة ثانية لفيروس كورونا

أفادت مديرة الطوارئ الإقليمية في مكتب منظمة الصحة العالمية الإقليمي دوريت نيتسان، الثلاثاء، أن أنواع ...

Switch to mobile version