الغذاء.. وسرطان الثدي

الثدي: هو عبارة عن مجموعة من الغدد اللبنية، وأنسجة دهنية موجودة بين الجلد وجدار الصدر.

سرطان الثدي: هو عبارة عن تجمع خلايا تنمو  بطريقة غير طبيعية تدعى الورم، والورم الذي ليس له قابلية الانتشار إلى أنحاء الجسم يدعى الورم الحميد، أما الورم الذي له القابلية للانتشار إلى أعضاء الجسم فهو (الورم الخبيث)، والورم الخبيث داخل الثدي يدعى (سرطان  الثدي)، وسرطان الثدي من أكثر  السرطانات انتشارًا في العالم  بين النساء.

أهم العوامل الخطرة التي تودي إلى الإصابة بسرطان الثدي:-

1- العمر:

التقدم بالعمر يساعد على الإصابة بسرطان الثدي.

2- بدء الدورة الشهرية للفتيات

في سن مبكرة من عمر الفتاة (11، 12، 13) تزداد نسبة إصابة المرأة بسرطان الثدي في المستقبل؛ وذلك لزيادة تعرضها لهرمون الاستروجين.

3-  الحمل

الحمل المتاخر للمرأة، بعد عمر (35)، تزداد مخاطر الإصابة  بسرطان الثدي.

4- هرمون الاستروجين

استعمال هرمون الاستروجين كعلاج طبي لبعض الحالات المرضية يزيد من مخاطر  الإصابة بسرطان الثدي.

5- حبوب منع الحمل

لا يوجد علاقة بين حبوب منع الحمل، وزيادة الإصابة بسرطان الثدي.

6- الوراثة

العوامل الوراثية للعائلة من الأسباب المهمة للإصابة بسرطان الثدي

7- الرضاعة

الرضاعة الطبيعية لمدة سنة أو سنتين تقلل نسبة الإصابة بسرطان الثدي.

8- الكحول

تناول الكحول بكثرة (خمسة أقداح بالأسبوع) يزيد من نسبة  الإصابة بسرطان الثدي.

9- السمنة

مرض السمنة يزيد من نسبة الإصابة بسرطان الثدي.

10-  الخمول

الخمول وعدم ممارسة الرياضة يزيد من نسبة الإصابة بسرطان الثدي.

الغذاء عامل مهم في الوقاية من سرطان الثدي ومن اهم الاغذية التي تقلل نسبة الاصابة بسرطان الثدي هي:-

1- البرتقال: يحتوي على أكثر من 20 مادة كارتونويد التي تمنع الإصابة بسرطان الثدي.

2- الطماطم: تحتوي على نسبة عالية من فيتامين (C) ومادة  (فلافونيد، ولوكوبين) المهمين لتقليل نسبة الإصابة بسرطان الثدي.

3- التوت الأورق، والفراولة: يحتويان على مادة (فلافونيد)، وهي تمنع الإصابة بسرطان الثدي.

4- الملفوف، والبروكلي، وزهرة القنبيط: تحتوي على عوامل  واقية للسرطان.

5- نبات الهليون: يحتوي على مواد  ضد الفطريات، والفيروسات، والمواد السامة للخلايا؛ مما يقلل نسبة الإصابة بسرطان الثدي.

6- السبانخ: جامعة مينسوتا وجدت أن تناول وجبتين من السبانخ أسبوعيًّا خير وقاية من سرطان الثدي.

7-  الثوم: يحتوي على (السلفر ) يقلل نسبة الإصابة بسرطان الثدي.

8- البصل: يقي من سرطان الثدي، وقد أثبتت بحوث وتجارب أجريت على العديد من النساء، وتبين أن تناول المرأة للثوم والبصل مرة أسبوعيًّا يقلل نسبة الإصابة بسرطان الثدي بحدود 32%.

9- الفاصولياء: بحوث عديدة أثبتت أن جميع أنواع الفاصولياء تحتوي على مواد موانع البروتين، والتي تمنع الإصابة بسرطان الثدي.

10- العنب الأحمر: يحتوي على مادة (البوليفينول) تمنع الإصابة بسرطان الثدي.

11-الشاي الأخضر: يساعد على الوقاية من سرطان الثدي

12-الكركم: اتضح أن النساء المصابات بسرطان الثدي لديهم نسبة عالية من إنزيم (كوكس 2)، وهي مادة تُفرز عند وجود التهابات في الجسم، وقد أثبتت أحد البحوث أن النساء في الهند يستعملن مادة (الكركمين) وهي مادة مصنوعة من الكركم، أن نسبة  إنزيم (كوكس 2) في الدم قليلة جدًّا، ونسبة الإصابة  بسرطان الثدي  للنساء في الهند كانت (79) امرأة لكل مليون  امرأة. أما النساء في أمريكا، اللواتي لا يستعملن  الكركمين، تبين أن نسبة الإصابة بسرطان الثدي بلغت (660) امرأة لكل مليون امرأة.

13-دهن السمك: يحتوي على دهون (الأوميجا 3) يحارب  سرطان الثدي، ودهن السمك يقلل نسبة إنزيم ( كوكس 2) وبالتالي تنخفش نسبة الإصابة بسرطان الثدي.

العلاج.. الجراحة

استئصال الورم له درجة كبيرة في نسبة الشفاء، وخصوصًا إذا اكتشف الورم  السرطاني في وقت مبكر وقبل أن ينتشر، فيمكن أن تكون نسبة الشفاء 100%؛ لذلك ننصح جميع النساء بعد سن (35) بإجراء الفحص الدوري السنوي، لاكتشاف الورم السرطاني مبكرًا واستئصاله.

الكاتب العراقي/ د. مازن سلمان حمود

ماجستير تغذية علاجية – جامعة لندن

83 تعليق

  1. عمران الباهلي

    ممتاز

  2. معلومات قيمة

  3. سوسن عبد الرحمن

    شكرا هتون

  4. يسلموا

  5. شاهر القحطاني

    موضوع في غاية الأهمية

  6. الوقاية خير من العلاج

  7. رائع جدا

  8. جهد مشكور

  9. تناول جيد

  10. سعود العتيبي

    موفقين

  11. معلومات جد مهمة

  12. شكرا لك دكتورنا

  13. نورة السحيباني

    ماشاء الله عليكم

  14. معلومات يجب على الجميع الإطلاع عليها

  15. وفقكم الله

  16. لقد كفيتم وفيتم

  17. وصال بلافراق

    موضوع علمي يستحق القراءة

  18. شكرا جزيلا

  19. رمانة أبو الفتاح

    يعطيك ألف عافية

  20. وليد الصالحي

    الله شافي وعافي جميع المرضى من هذا المرض

  21. رنيم السلمان

    من كل قلبي أشكرك على مقالك المتميز

  22. نائلة الشهري

    دمتم بهذا العطاء المستمر

  23. وجدان الحميد

    زادكم الله علما و معرفة

  24. راجي بن طارش

    وفقكم الله

  25. ناجي عبد الرحمن

    تسلم الأيادي التي كتبت هذا الموضوع

  26. ممتاز

  27. راضي فضل الرحمن

    بوركتم

  28. نعمة من الله

    يسلم الأيادي

  29. يعطيك ألف ألف عافية

  30. ريحان الراجح

    الله يعافينا و يبعد عنا الأمراض الخبيثة

  31. نسرين الظلال

    يسلمووو

  32. الله يكافيك على مقالك المفيد

  33. شكرا لك على المعلومات

  34. بارك الله فيك

  35. نور الدين الهلالي

    شكرا لصحيفة هتون لنشرها مثل هذه المواضيع

  36. راكان الشهري

    الله لا يحرمنا من مواضيعك المهمة

  37. شكرا لك

  38. موضوع جد رائع

  39. سعاد القويفلي

    جزاكم الله خيرا

  40. عباس حبيب الله

    قراءت اسباب لأول مرة أعرفها

  41. بوركت مساعيكم

  42. سعيد العسيري

    يعطيكم الف عافية

  43. مشكورين على هالمعلومات

  44. عفانا الله وإياكم

  45. سليمان السحيبي

    اللهم أشفنا وأشفي مرضى المسلمين

  46. شهاب الدين سلام

    موفقين دوما

  47. صابر المعلمي

    مرض عضال عفنا الله

  48. موضوع يستحق القراءة

  49. هل يمكن أن تنظموا حملة للتوعية بالمرض

  50. ذياب الاحمدي

    بارك الله في عمركم

  51. زبيدة عماد الدين

    نحتاج إلى مثل هذه الموضوعات

  52. ذاكر الله دووم

    اسباب صادمة

  53. زكريا الظهيري

    العلاج من الطبيعة كما عودتنا

  54. المشكلة في الاكل الملوث اللي بنغسلة بالمياة المملوثة اللى مزروع في ارض ملوثة وبيتعمل في اواني ملوثة وينزل المعدة طيب المناعة هتحارب انهي تلوث فيهم وكمان الهواء الملوث

  55. كان الله في عون الناس انا اوافقك الراي استاذة اعتماد فعلا كل حاجة بقت مش كويسة

  56. هل هذا المرض تصاب به النساء فقط

  57. ذبيان الفطين

    كان الله في عون القوارير

  58. شكرا يا كاتبنا

  59. ذعار بن ذؤيب

    جزاكم الله خيرا

  60. زاد الخير مبروك

    أطال الله عمركم ونفع بكم

  61. صادق عبد الله

    بارك الله فيكم

  62. يعطيك العافية

  63. صبري عبد العظيم

    شكرا لتناولك هذا الموضوع

  64. عياف المنيفي

    كفيت و وفيت

  65. صفوان أبو العزم

    مقال أكثر من ممتاز

  66. فتح الله عليكم

  67. صرف الله عنا وعنكم هذا الوباء

  68. سبحان الذي خلق الداء ودؤه

  69. مقالة في منتهى الروعة

  70. موضوع مهم جدا

  71. مقال رائع

  72. الشكر لصحيفة هتون بالتوفيق ان شاء الله

  73. توفيق العزيزي

    جزاكم الله خيرا

  74. موضوع يستحق القراءة

  75. موضوع قيم جدا بالتوفيق

  76. محمد أبو علي

    جهد مشكور

  77. مقال مميز جدا

  78. الشكر لهذه الصحيفه

  79. ربنا يعافي الجميع

  80. منصور الصالحي

    بارك الله فيك

  81. أحييك اخي العزيز من القلب

  82. تقبل منى اجمل تحيه واجمل تقدير

  83. طرح مكتمل بجميع جوانبه

اضف رد

يمكن للزوار التعليق مباشرة وسينشر فورًا