أرشيف الوسم : #8 نصائح في الرجيم للتخفيف من آثار الوجبة الدسمة

8 نصائح في الرجيم للتخفيف من آثار الوجبة الدسمة.

غالبًا ما نشعر بالذنب بعد تناول وجبة دسمة قوامها اللحم الأحمر، ويُصيبنا الندم لدورها في إفساد الرجيم المتبع وسعراتها الحرارية الوافرة. ولـ رجيم صحِّي، تنصح الاختصاصيَّة في التغذية العلاجية نوال البركاتي، وتلافيًا للتأثير الضارّ للوجبات الدسمة الزاخرة باللحم، بـ: 1. إضافة القليل من الخلِّ والليمون الحامض إلى اللحم، عند تتبيله، وقبل طهيه بما لا يقلّ عن نصف ساعة، تُخلِّص الطريقة المذكورة اللحم الأحمر من ...

أكمل القراءة »