أرشيف الوسم : #نصائح الرجيم عند تلبية دعوات البوفيه

نصائح الرجيم عند تلبية دعوات البوفية.

تزخر طاولات البوفية بصنوف الطعام المغرية، التي لا تتفق وأهداف الرجيم المخسس. وفي هذا الإطار، تُطلع اختصاصيَّة التغذية “ديانا عميش” القارئات على مجموعة من نصائح الرجيم، لتفادي زيادة الوزن خلال تلبية دعوات البوفية: 1. يُفضَّل الاستمتاع بأجواء الحفلة، من دون التفكير بالطعام. 2. يُستحسن تناول طبق من السلطة الغنيَّة بـ الألياف، بدايةَ، مع الابتعاد كليًّا عن التتبيلات الدسمة. ثمَّ، لا مانع من التنويع في خيارات الطبق الرئيس، مع حسن ...

أكمل القراءة »