أرشيف الوسم : #مبادئ الـ رجيم الصحي بعد العيد

مبادئ الـ رجيم الصحي بعد العيد

بعد عيد الفطر، تسعى الغالبيَّة إلى استعادة رشاقتها، من خلال اتباع رجيم يضمن خسارة الوزن، وفي هذا الإطار، يجب الحذر من الـرجيم العشوائي الذي يتسبَّب بمشكلات لمتتبعيه. اختصاصية التغذية لانا فايد عريسي من مركز “لو كال دايت كلينيك”، تطلع قارئات “سيدتي. نت” على المبادئ التي يجب أن تكون جزءًا من الـرجيم المتبع بعد العيد: 1. تناول 5 وجبات يوميًّا من الضروري تناول خمس وجبات يوميًّا، على أن ...

أكمل القراءة »