أرشيف الوسم : # صحيفة _هتون _ الالكترونية

اضبط سكرك بالأعشاب كبديل للعصائر المسكرة فى رمضان.

يواجه كثيرٌ من مرضى السكرى صعوبة فى صيام رمضان، والطبيب يحدد لمريض السكر إمكانية الصيام من عدمه حسب الحالة الصحية للشخص، فإذا كنت من مرضى السكرى المسموح لهم بالصيام فى شهر رمضان نقدم لك روشتة طبية للصيام فى رمضان وضبط معدل السكر فى الدم. قالت الدكتورة نيفين حلمى، الأستاذة بقسم الطب التكميلى بالمركز القومى للبحوث، أن الأعشاب لها دور مهم ...

أكمل القراءة »

7 نصائح أساسية لصيام صحي… باشروا بها الآن.

الصيام فرصة للتقرب إلى الله وتطهير الجسم من السموم التي يتركها الطعام غير الصحي والدسم والملوثات الأخرى. اختصاصية التغذية “سجى المصري”، في نادي برفورمنس فيرست، تؤكد على ضرورة تحضير الجسم لاستقبال شهر رمضان المبارك لتجنّب المشاكل الصحية الناتجة عن التغير الفجائي في العادات الغذائية، وتقدم مجموعة من النصائح الأساسية: 1- تأخير وجبة الغداء إلى وقت قريب من موعد الإفطار، ليعتاد الجسم على ...

أكمل القراءة »

وصفات للتخلّص من الرؤوس السوداء

الرؤوس السوداء التي تكسو الوجه، تشكل مشكلة مزعجة جدًا لغالبية الشابات والسيدات، فالرؤوس السوداء تبرز بسبب تكدس الزيوت والطبقة الدهنية والعوامل الملوِّثة على البشرة، يضاف إليها طبقة الخلايا الميتة، تعتبر الرؤوس السوداء نوعا معتدلا من حب الشباب (acne)، خصوصا إذا كانت بارزة عند منطقتي الأنف أو الوجنتين، في بعض الحالات، قد تبرز الرؤوس السوداء في أماكن مختلفة من الجسم، كالعنق أو الظهر ...

أكمل القراءة »

الحساسية: 3 علاجات طبيعية سريعة لـ التهاب ملتحمة العين

حساسية التهاب ملتحمة العين، غالبًا ما ترافق وصول غبار الطلع (أو حبوب اللقاح) في فصل الربيع، مسبّبة الحكّة وتساقط الدموع، ولأنَّ القطرة لمعالجتهما لا تتوافر في أغلب الأحيان في المنزل، إليكِ في ما يلي 3 علاجات بسيطة لمعالجة حساسية واحمرار العينين: التهاب الملتحمة ببساطة، هو التهاب ملتحمة العين، وهو الغشاء الذي يغطي بياض العين، وقد يكون أصل هذا الالتهاب فيروسيًّا أو جرثوميًّا، أو ...

أكمل القراءة »

كلما قلّت السعرات الحرارية تأخرت علامات الشيخوخة.

الحمية مقيدة السعرات الحرارية تحفز عمل الخلايا المسؤولة عن الأيض وعن الهرمونات والجينات التي تعمل جميعها على تأخير العلامات البيولوجية المرتبطة بالشيخوخة، توصلت دراسة حديثة إلى أن التقليل من السعرات الحرارية يبطئ تقدم أعراض الشيخوخة، فقد بينت نتائج الدراسة التي أعدها مركز البحوث الطبية الحيوية “بنينغتون” في باتون روج في “لويزيانا” أن التقليل من السعرات الحرارية لا يؤثر على الوزن فحسب ...

أكمل القراءة »

صور ملابس محجبات من “إنستقرام الفاشينيستا” لإخفاء البطن البارز.

حِيلٌ بسيطٌة في تنسيق ملابسك ستحقق لكِ الطلة والقوام الخالي من العيوب الذي تحلمين به، أستوحيها من صور” الفاشينيستات” المحجبات لتخفي بها البطن البارز. – برزت هذا الموسم الفساتين الصوف الفضفاضة لاسيما المصممة بياقة حرف V أختاريها باللون الأسود ونسقيها مع كنزة صوف وردية وبوط برغندي لإطلالة على الموضة. – الكاب الفضفاض بمختلف أطواله من أبرز الموديلات الكفيلة بإخفاء ترهلات ...

أكمل القراءة »

لفات الحجاب الأمثل لصاحبات الوجه الطويل.

لفات الطرح من الأشياء البسيطة التي يمكن الاعتماد عليها للتغير من إطلالة المحجبة، وخاصة إن كان وجه المحجبة من النوع البيضاوي oval أو الطويل، يتميز الوجه الطويل بأنه لا يحير النساء في اختيار لفة الطرحة المناسبة له. إن كنت تتمتعين بوجه طويل وترغبين في التجديد من إطلالتك، هنا عليك تجربة لف الحجاب بالطريقة التقليدية من على الرأس واربطي أطراف الإيشارب بفيونكة بسيطة. – ...

أكمل القراءة »