أرشيف الوسم : #صحيفة _هتون _الالكترونية

أفضل 6 مستحضرات للتخلص من الهالات السوداء.

أسباب كثيرة تقف وراء ظهور الهالات السوداء تحت العينين، من أبرزها فرط تصبغ الجلد، قلة الجلد تحت العين، والعامل الوراثي. وغالباً ما تترافق هذه المشكلة مع فقدان الكولاجين وظهور الانتفاخات تحت العينين. لذلك، يوصي أطباء الجدل باستخدام مستحضرات العناية بمنطقة العينين التي تحتوي خصوصاً على الريتينول وحامض الغليكوليك ومضادات الأكسدة. سنقدم إليك في ما أفضل 7 مستحضرات يوصي بها أطباء الجلد للتخلص من الهالات ...

أكمل القراءة »

بعد الرجيم: 4 نصائح للحفاظ على الوزن.

يعاني كثيرون صعوبة في الحفاظ على الوزن المفقود،  الفراغ من اتباع الــ رجيم وممارسة التمرينات الرياضيةبانتظام، ومن المعلوم أن اتباع رجيم صارم، يجعلنا مهووسين في عدِّ السعرات الحرارية، وفي حال من الجوع المزمن، ولذا تعجز الغالبيَّة عن الإلتزام بالرجيم طويلًا. تدعو نصيحة خبراء التغذية، في هذا الإطار، إلى التقيُّد بـ”رجيم” غذائيّ متوازن وممارسة الرياضة الملائمة وأسلوب الحياة، واتباع مجموعة من النصائح اليوميَّة، التي تُعدِّدها اختصاصية التغذية والصحَّة العامَّة لانا ...

أكمل القراءة »

التوت من أهم الأطعمة التى تساعد على تقوية نظرك

تساهم الكثير من أنواع الطعام فى تحسين بعض أعضاء الجسم بصورة كبيرة، التوت واحد من هذه الأطعمة التى تساهم بصورة كبيرة فى تحسين صحة العين وتقوية النظر. أوضحت الدكتورة نضار حسن أخصائية طب و جراحة العيون بمستشفى معهد ناصر، أن الكثير من الدراسات أثبتت علاقة الغذاء المتوازن الصحى، خاصة أن هناك بعض الفئة من الأشخاص خاصة المصابين بأمراض مثل السكر ...

أكمل القراءة »

عدس وبرتقال وسمك.. أطعمة مهمة لتقوية مناعتك.

هل ترغب في تقوية جهازك المناعي؟..اقرأ جيدًا الأسطر القادمة لمعرفة ما يمكنك أن تتناوله لتقوية المناعة في الجسم دون أخذ أدوية أو ما شابه ذلك. يقول الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة، إن مشكلة نقص أو ضعف الجهاز المناعي منتشرة هذه الأيام، نتيجة لاتباع بعض العادات المسببة لذلك مثل التدخين وتناول الأطعمة السريعة. وأشار استشاري السمنة والنحافة، إلي أن ضعف ...

أكمل القراءة »