أرشيف الوسم : #صحيفة هتون #أحمد عباس #العصبية

أفضل الطرق للتخلص من العصبية

العصبية أمر لا يمكن التخلص منه على السريع إلا عن طريق إتباع العديد من الخطوات المساعدة على الاسترخاء والهدوء، كممارسة بعض التمارين الخفيفة التي تساهم على استرخاء عضلات الجسم كاليوجا، القراءة أو الاستماع لموسيقى هادئة. على الشخص العصبي تغيير طريقة تفكيره والتخلص من كل المشاكل التي يواجهها ليتمكن من القضاء على مشكلة العصبية الزائدة، ومن هذا المنطلق يقدم لنا فريق ...

أكمل القراءة »