أرشيف الوسم : #الكرز الحامض في الرجيم الصيفي

الكرز الحامض في الرجيم الصيفي

من المُناسب إدخال الكرز الحامض إلى الـ “رجيم” الغذائي الصيفي، لكون هذه الثمار تساعد في خسارة الوزن، وفي هذا الإطار، تقول اختصاصية التغذية والصحَّة العامَّة” لانا الزيلع” لمتتبعي أي رجيم مخسس إنَّ “الكرز الحامض يحوي الألياف الغذائية بوفرة، والأخيرة تُخفِّض خطر الإصابة بسرطان القولون، وفق المعهد الأمريكي لبحوث السرطان”، وتضيف أن “استهلاك كميَّات عالية من الألياف الغذائية يُساعد في ضبط الوزن، إذ تُعزِّز الألياف ...

أكمل القراءة »