أرشيف الوسم : #الصحة #الجسم #الركبتين

أطعمة لا غنى عنها من أجل تقوية الركبتين.

من أبرز الأطعمة التي تساعد في تقوية الركبة والمساعدة في التقليل من الآلام هي تلك الأطعمة التي تحتوي على عنصر “أوميجا” 3 و”فيتامين E” وغيرها من العناصر المفيدة التي لها فائدة كبيرة في العمل كمضاد لالتهاب المفاصل. ومن أبرز هذه الاطعمة التي تساعد في تقوية الركبة ما يلي: زيت بذر الكتاب والزيتون: يساعد على تقوية المفاصل ويمكن ان تدهن منها ...

أكمل القراءة »