أرشيف الوسم : # الصحةو الجمال

طرق العناية بالأظافر في الصيف.

العناية بالأظافر في الصيف ضرورة، بفعل إمكان تعرضها للجفاف والتكسر والتقصف؛ للحفاظ على أظافر قوية وطويلة، لا بد من الأخذ في الاعتبار سلسلة خطوات بما أن الأظافر تتعرض في الصيف للمياه ومادة الكلورين المتوافرة في أحواض السباحة وطبعًا أشعة الشمس. فماذا يقول الخبراء عن العناية بالاظافر في الصيف؟ وما هي النصائح التي يوجهونها لكل سيدة لتحافظ على صحة أظافرها؟ 1- مقوٍ  للأظافر: قبل ...

أكمل القراءة »

9 نصائح غذائية تجعل من الصيام تجربة صحية

الصيام الصحي يُنشِّط عددًا من جينات إصلاح الخلايا والأنسجة في الجسم، فضلًا عن دوره في التقليل مستويات الـ”كوليسترول” الضار، وفي تخليص الجسم من السموم المتراكمة فيه، فضلًا عن خسارة الوزن، كما ورد في دراسة صادرة أخيرًا عن جامعة “كاليفورنيا” بالولايات المتَّحدة. الصيام، حسب الدراسة الأميركيَّة، قد يصيب الجسم بصدمة، فتتجه إشارات عصبيَّة إلى المخِّ لتنذره بالجوع. ومع الامتناع عن الطعام بفعل الصيام، ...

أكمل القراءة »

فوائد الماء والليمون على الريق

فوائد شرب الماء والليمون على الرّيق تتضاعف فوائد شرب الليمون شُرِب على الرّيق، ومن فوائده: قد يحسّن شرب الماء والليمون على الريق وظائف الجهاز الهضميّ؛ حيث يوازن حموضة المعدة، ويمدّ الجسم بكميّة سوائل جيّدةٍ تمنع الإمساك، وتسهّل عمليّة الهضم، إلّا أنّه قد يسبّب بعض مشاكل المعدة لدى بعض الأفراد،[٥] كما يُعدّ مضادّاً للالتهابات البكتيريّة التي تصيب الأمعاء، وتعطّل عملها، ممّا ...

أكمل القراءة »

كيفية التعامل مع الطفل العنيد

يعاني الكثير من الأمهات من كيفية التعامل مع الطفل العنيد، ودائمًا ما يعتبرن العناد صفة سلبية ومزعجة لهن وللآخرين، ولكن هذه الصفة قد تكون نعمة من الله؛ حيث كشفت الأخصائية زينة الغامدي، وكيل مدرسة روضة في الدرعية، وحاصلة على درجة الماجستير في “رياض الأطفال”، لـ”سيدتي. نت”، أن العناد من الصفات الإيجابية في شخصية الطفل، وغالبًا ما تكون مُكتسبة من أحد ...

أكمل القراءة »