أرشيف الوسم : # البطيخ في الـ رجيم الصيفي

البطيخ في الـرجيم الصيفي

مع ارتفاع درجات الحرارة، من المُفيد إضافة البطيخ إلى الـ”رجيم”، فهو يتمتَّع بمذاق حلو ومنعش، ولكن لا تتماثل صنوف البطيخ المختلفة لناحية السعرات الحرارية في الـ”رجيم”، بيد أنَّها تتفق في محتواها العالي من الماء، وكلّها من عائلة القرعيات التي تشمل اليقطين والخيار والكوسا. “سيدتي. نت” يطلع من اختصاصية التغذية والصحَّة العامَّة لانا الزيلع، عن الفوارق بين أنواع البطيخ ومنافع كل ...

أكمل القراءة »