جمال مظهرك

دراسة: ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تصغرك 30 سنة

كشفت دراسة علمية جديدة شملت على مشاركين فوق سن الـ70 يمارسون الرياضة بانتظام لسنوات، أن قلوب المشاركين ورئتيهم وعضلاتهم كانت فى حالة مماثلة للأشخاص فى سن الأربعينيات. ووفقاً لموقع صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، قام الباحثون من مختبر الأداء البشرى بجامعة بول ستيت فى مونسى، مؤخراً بتقييم الحالة الفيزيائية للناس فى السبعينات من العمر والذين كانوا يمارسون الرياضة بانتظام لعدة عقود. ...

أكمل القراءة »

غسل الوجه بالمياه الغازية.. فوائد غير متوقعة

تستعين النساء الكوريّات واليابانيّات بالمياه الغازية لتنظيف البشرة وغسل الوجه للاستفادة من حسناتها المنشطة، والمقوية، والمزيلة للسموم، إذ تضفي مسحة من الحيوية على البشرة، ففقاعاتها تدلّك سطح البشرة وتنشّط الدورة الدمويّة. أما النتيجة فبشرة مالسة، مسام غير متوسعة، وعلاج للاحمرار الذي يظهر على البشرة. رويترز (لندن) لاسيما إذا استخدمت مرة أو مرتين أسبوعيا. ووفق «ميرور» البريطانية، تحتوي المياه الغازية على ...

أكمل القراءة »

ماسكات طبيعية للوجه والرقبة

من أجل أن تكون معالجة الوجه فعالة، من الضروري معرفة خصائص ونوع البشرة، سواء كانت جافة أو دهنية أو مختلطة. أقنعة الوجه الطبيعية هي المنتج المصمم خصيصًا لذلك. إذا لم يكن لديك الوقت للذهاب إلى صالون التجميل أو لشراء أفضل الكريمات المكلفة للغاية، فلا تقلق! في هذه المقالة سوف نقدم لك ما كنت تبحث عنه لأشهر، فهنا ستجد قائمة نهائية ...

أكمل القراءة »

كيف تجعل مظهرك جميل؟

من الضروري الوقوف والسير بشكل مستقيم، حيث إنّ وضعية الجسم من الأشياء التي لها تأثير على كيفية نظر الآخرين لنا، لذا يجب الاهتمام في كيفية المشي ووضعية الظهر، وذلك بأن يكون الظهر مستقيماً مع رفع الرأس لإحداث تغييرات جذرية وإيجابية للمظهر وطريقة نظر الآخرين. يحسن المشي الصحة العامة للجسم وينقص الوزن بسرعة، لذا يجب على الشخص المشي سريعاً لمدّة ثلاثين ...

أكمل القراءة »

بهذه الطرق تحافظى على وزن صحى مثالى أثناء الحمل؟

كثير من النساء يبتعدن عن اى نشاط أو  ممارسة أى رياضة أثناء فترة الحمل وهذا من الأشياء الخاطئة التى تسبب السمنة للمرأة الحامل وتؤثر أيضا على صحة الجنين، فكما ذكر موقع net doctor يمكن لزيادة الوزن أثناء الحمل أن يزيد من خطر حدوث مضاعفات مثل سكرى الحمل أو الإجهاض أو الولادة القيصرية، وهنا نقدم نصائح للحفاظ على وزن صحى أثناء ...

أكمل القراءة »

الجاكيت الجلدية أهم قطع الموسم.. وهذه نصائح النجمات لارتدائها

في فصل الخريف وبداية فصل الشتاء نحتاج الى جاكيت خفيف يحمينا من النسمات الباردة، كما من الأمطار وعوامل الجو، ولهذا نبحث عن تصميم عملي يرافقنا في مختلف المشاوير ويسهل تنسيقه مع مختلف الاطلالات، وهذا التصميم هو الجاكيت الجلدي الذي يُعتبر من أساسيات الموسم ومن أكثر القطع المهمّة. وقد لاحظنا أنّ النجمات العالميات وأيضًا العربيات، يعتمدن كثيرًا على الجاكيت الجلدي، وينسقنَه ...

أكمل القراءة »

نصائح لعلاج مشكلات شعرك واستعادة طبيعته بالفيتامينات

تعتمد معظم النساء في علاج مشكلات الشعر المختلفة، على استخدام الزيوت والكريمات، إلا أن الأطباء يؤكدون أن العناية الحقيقية للشعر، تأتي من الداخل، وليس من الخارج. وتؤكد دكتورة وفاء فهمي أستاذ الصحة العامة، أن الشعر كأي عضو من أعضاء الجسم، عندما يعاني من أي مشكلة، لا بد من الوقوف على سببها، حتى يمكن تقديم العلاج المناسب لها، كنقص الفيتامينات والمعادن ...

أكمل القراءة »

دراسة علمية حديثة تُحذّر السيدات من “طلاء الأظافر “

كشفت دراسة علمية حديثة، بأنه على الرغم من أن مصنعي طلاء الأظافر بدأوا استبعاد بعض المكونات السامة، إلا أن المُلصقات التي تحملها منتجاتهم ليست دقيقة بشكل دائم. وبحسب تقرير صحفي، فيستبعد مصنعو “طلاء الأظافر” بشكل تدريجي ثلاث مواد كيمياوية سامة، من طلاء الأظافر، هي “الفورمالدهيد والتولوين وفثالات ثنائي البوتيل”. وجرى استبدال هذه المواد الكيمياوية، في الكثير من المنتجات بمادة أخرى ...

أكمل القراءة »

حملة للتحذير من خطر السمنة في أبها

نظم “نادي الطب والإبداع” بجامعة الملك خالد مساء أمس حملة لمكافحة السمنة،بمناسبة اليوم العالمي للسمنة، وذلك في أحد المجمعات التجارية بأبها. هتون – واس : واشتملت الحملة على محطات تثقيفية وتوعوية بخطورة السمنة ونصائح غذائية و رياضية للوقاية منها، كما قدمت الحملة للمستفيدين فرصة لقياس الضغط والسكر و مؤشر كتلة الجسم (BMI) و تقديم معلومات طبية . وباشر الحملة أخصائيو ...

أكمل القراءة »

مركز التأهيل الشامل للإناث بجدة يحتفل باليوم العالمي للإبتسامة

احتفل مركز التأهيل الشامل للإناث أول أمس الأربعاء ١/ صفر / ١٤٤٠ بمحافظة جده، باليوم العالمي للابتسامة. وتضمن الحفل عدة مشاركات منها، مشاركة مجمع خالد الطبي من خلال طبيبة الأسنان للتوعية بأهمية الحفاظ على صحة الفم والأسنان، لابتسامة مشرقة وكوبونات خصم خاصة لمنسوبات المركز، كما تمت مشاركة قسم الخدمات المساندة وتنظيم بعض المسابقات بالتعاون مع أقسام المركز المختلفة. وفي الختام تم ...

أكمل القراءة »