جوانب طبيـة

18 نصيحة طبيب قبل أداء فريضة الحج

يقدم الاختصاصي في طبِّ الأسرة، الدكتور عثمان لبان، من مستشفى الزهراء في دبي، النصائح الآتية لحجاج بيت الله الحرام لعام 2018: 1- مراجعة الطبيب للتأكُّد من القدرة على أداء فريضة الحج، مع إحضار خلاصة تشرح الوضع الصحِّي والأدوية الضرورية للحالة. 2- المشي قبل الحج لتحسين اللياقة البدنيَّة وزيادة تحمُّل الجهد. 3- ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة للنساء لتخفيف الحكة وحدوث الالتهابات الجلديَّة، ...

أكمل القراءة »

فوائد السباحة للأطفال.

تُعتبر السباحة من أهم الأنشطة الرياضية التي لا يُستهان بفوائدها النفسية والجسدية للإنسان، والتي أوصانا الرسول صلى الله عليه وسلم بأن نعلِّمَها لأطفالنا، حيث لا تقتصر فوائدها على الكبار فقط، بل هي مفيدة للأطفال أيضًا، ومن فوائد السباحة للأطفال التي كشف عنها عددٌ كبيرٌ من الدراسات ما يلي: فوائد السباحة النفسية للأطفال: • تخلق السباحة للأطفال جوًّا من الهدوء والانتعاش. • ترفع معنوياتهم وتُعتبر من ...

أكمل القراءة »

طرق علاج الصداع للحامل.

تشتكي معظم النساء الحوامل من آلام عديدة أثناء الحمل، وتكاد تكون هذه الشكاوى مشتركة لدى أغلبهن، وفي مقدمتها صداع الحمل، وإلى الآن لم يتمكَّن الخبراء من تحديد  أسباب الصداع عند الحامل، لكنهم يظنون أنه يرجع إلى: · التغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الحمل، خاصة خلال الثلث الأول منه. · زيادة حجم الدم، والدورة الدموية أثناء الحمل. · قلة النوم والتعب ...

أكمل القراءة »

“مستشفى صامطة العام” يُطلق اليوم الخميس برنامج “صحتكم غايتنا”.

يطلق مستشفى صامطة العام برنامج “صحتكم غايتنا”مساء اليوم الخميس وذلك في مجمع العرب ميجا مول التجاري بمحافظة صامطة وبحضور وكيل محافظ صامطة الأستاذ مصطفى بن على قحل. صامطة _ حسن المهجري. ويهدف البرنامج لتوعية المواطنين والمقيمين بطرق الوقاية من أمراض الضغط والسكري وكذلك التوعية بمرض الصرع والتوعية بالبزل القطني وصحة الفم والأسنان كما يهدف البرنامج إلي التعريف بحملات التبرع بالدم ...

أكمل القراءة »

الكرنب والقرنبيط يحمى من سرطان الأمعاء.

توصَّل بحثٌ جديد أشرفَ عليه باحثون بريطانيون إلى أن الملفوف “الكرنب” والقرنبيط يحميان من سرطان الأمعاء.  عندما يتم هضم الخضراوات الخضراء يتم تنشيط البروتين الذي يُقلل من التهاب الأمعاء ويمنع المرض. وأشار الباحثون إلى أن البروتين، المعروف باسم مستقبلات الهيدروكربون الأريل (AHR)، يقوم بإصلاح خلايا الأمعاء التالفة التي كانت لولا ذلك قادرة على امتصاص المغذيات أو إفراز المخاط الوقائي. ووجدت ...

أكمل القراءة »

سمك السلمون بيقلل الإصابة بسرطان البروستاتا.

عزيزي الرجل هل تعلم أن تناولك لسمك السلمون يحافظ على صحتك من الإصابة بأمراض كثيرة، نعم فإذا كنت ترغب في تناوله مقلي أو مشوي أو صينية في الفرن، فأنت تحافظ وتحمي نفسك من الإصابة بأمراض عدة ومن أهمها سرطان البروستاتا. ووفقًا للتقرير المنشور في موقع ” boldsky“، والذي أكد ضرورة تناول الأسماك للرجل وخاص سمك السلمون مرتين في الأسبوع، ذلك للحصول ...

أكمل القراءة »

لهذه الأسباب احذر الإفراط فى تناول سمك تونة.

يُفضل البعض تناول سمك التونة؛ وذلك لأنها تحتوى على أحماض أوميجا3 الدهنية، والبروتين، الذى يمد الجسم بفوائد صحية عديدة، وغيرها من المميزات، ولكن الإفراط فى تناولها يسبب أضرارًا صحية، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقًا لما ذكره موقع “healthline“. يحتوي سمك التونة بجانب أحماض أوميجا 3 الدهنية والبروتين على نسبة عالية من ميثيل الزئبق، والذى عبارة عن تسمم عصبي ...

أكمل القراءة »

الجوافة ..تقوى جهاز المناعة وتحمى قلبك وأسنانك من الأمراض.

تعتبر فاكهة الجوافة من الفواكه الهامة لجسم الإنسان والتى تحتوى على عناصر غذائية هامة، من فيتامينات ومعادن وغيرها والتى تم الجسم بفوائد صحية عديدة، والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع “ndtv“. تقوية جهاز المناعة تحتوى فاكهة الجوافة على فيتامين سي وج، الذى يساعد فى تحسين جهاز المناعة، مما يقى الجسم من الأمراض المعدية. وقاية من السرطان ...

أكمل القراءة »

ارتفاع درجات الحرارة: 7 نصائح للحفاظ على صحة القلب.

خلال الطقس الحارّ يتوجب عليك تأمين الحماية لقلبك، لا سيما مع ارتفاع نسبة نوبات القلب بين النساء حول العالم. الاتحاد الفرنسي لأمراض القلب، ونقلاً عن “توب سانتيه” ينصح باتباع النصائح الآتية لتفادي مثل هذه الأمراض خلال موجة الحرّ: 1. احملي دائماً قنينة ماء معك أينما ذهبت واشربي كميات وافرة. 2. لا تترددي بزيادة عدد مرات الاستحمام بماء درجة حرارته أقل من حرارة الجسم بدرجة ...

أكمل القراءة »

مريض السكري: نصائح لأداء مناسك الحج بأمان.

ينصح استشاري الغدد الصماء والسكري، الدكتور أمجد خميس الصباغ، من مستشفى الزهراء في دبي، الحجاج من مرضى السكري بالآتي: • زيارة الطبيب قبل الحج للاطلاع على الحال الصحيَّة، مع اصطحاب كميَّة كافية من الأدوية والـ”أنسولين”، الذي يجب أن يُحفظ في مكان بارد وجاف، واصطحاب وخزات الفحص مع جهاز فحص السكر. • حمل بطاقة التعريف بالمرض واسم العلاج وجرعاته. • جلب ...

أكمل القراءة »