الأطعمة والغذاءالجمال والديكور

العنب الأحمر.. يضبط الضغط ويحافظ على صحة عيونك.

العنب الأحمر من الفواكه المفضلة لدى الجميع، حيث إنه يتميز بمذاقه الطيب وشكله المبهج، كما أنه يحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم والبشرة.

1:يحتوى العنب الأحمر على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة القلب وحمايته من الجلطات وتصلب الشرايين.

2:أثبتت بعض الدراسات أن العنب الأحمر يعمل على تعزيز صحة البشرة وحمايتها من البقع والحبوب، نظرًا لاحتوائه على فيتامين “ه وسى”.

3:يعتقد البعض أن تناول العنب الأحمر قد يزيد من الوزن ولكن على العكس فإنه يحتوى على سعرات حرارية عالية تساعد على إنقاص الوزن والتخلص من الدهون الزائدة.

4:يعالج مشاكل المفاصل والعضلات ويحميها من هشاشة العظام والالتهابات والتورم.

5:يحسن الرؤية ويعزز صحة العيون، نظرا للفيتامينات التى يحتوى عليها.

6:يعزز صحة الجهاز المناعى ويحمى الجسم من الإصابة بالجراثيم والبكتيريا.

7:يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم وحماية الجسم من الجلطات.

إعداد / رباب الصافي

مقالات ذات صلة

‫5 تعليقات

  1. هو العنب له فوائد كثيره وممنوع اكله في الرجيم بس ازاي سعرات حراريه عاليه وبينقص الوزن

  2. يحتوي العنب الأحمر? على فوائد عدة أهمها :

    ‏- يُحسن من عملية الهضم ويمنع الإمساك
    ‏- يُساعدك على تقليل نسبة الكوليسترول الضار وبالتالي يحمي قلبك
    ‏- يُفيد في صحة الجلد وتنشيط الذاكرة

    ‏تناوُل العنب الأحمر بشكل منتظم يعمل على تحسين صحة جسمك .. احرص على تناوله ..

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
Link partner: gaspol168 sky77 koko303 zeus138 luxury111 bos88 bro138 batman138 luxury333 roma77 ligaciputra qqnusa qqmacan gas138 bola88 indobet slot5000 ligaplay88