الأطعمة والغذاءالجمال والديكور

شرب الماء بكثرة يحافظ على صحتك وبشرتك

تحتوى المياه على العديد من المعادن الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم والبشرة وحمايتها من الجفاف، لكن يجهل الكثيرون فوائد شرب المياه على الصحة، وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم “اليوم السابع”، فوائد شرب المياه وفقًا لما ذكره موقع “healthline.

فوائد شرب المياه على الصحة

1- يعمل على تجديد السوائل فى الجسم وحمايته من الجفاف.

2- يساعد شرب المياه على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والعدوى.

3- يطرد السموم من الجسم ويحميه من الالتهابات والعدوى.

4- أثبتت بعض الدراسات أن شرب المياه يحمى الجسم من الصداع النصفى الناتج عن الجفاف.

5- شرب المياه بكثرة يساعد على علاج الإمساك واضطرابات الجهاز الهضمى وحمايته من الالتهابات.

6- يحافظ على صحة الكلى ويحميها من تراكم الأملاح والحصوات.

7- الإكثار فى شرب المياه يعمل على إنقاص الوزن والتخلص من تراكم الدهون.

8- شرب المياه على معدة فارغة يعمل على ضبط السكر فى الدم لذلك فهو مفيد لمرضى السكر.

9- الإكثار من شرب المياه يساعد على تعزيز صحة وقوة العظام، فينصح دائمًا الرياضيون بالإكثار من شرب المياه والعصائر الطبيعية.

10- يحافظ على صحة البشرة ويحميها من الجفاف والبقع والهالات لسوداء تحت العين.

إعداد / رباب الصافي 

مقالات ذات صلة

‫5 تعليقات

  1. قال الله تعالى “وجعلنا من الماء كل شىء حى ” الماء سر الحياه ولها فعلا فوائد عديده لجسم الانسان

  2. سبحان من جعل حية كل شيء مرتبطة بلماء ( وجعلنا من الماء كل شيء حي )
    هي نعمة تستحق الشكر ليلا ونهارا
    وعلينا الحفاظ عليها وعدم هدرها

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
Link partner: gaspol168 sky77 koko303 zeus138 luxury111 bos88 bro138 batman138 luxury333 roma77 ligaciputra qqnusa qqmacan gas138 bola88 indobet slot5000 ligaplay88