الأطعمة والغذاءالجمال والديكور

ما لا تعرفينه عن بذور العنب

ما هى فوائد بذور العنب التي تأتي من العنب، أحد أشهر الفواكة المنتشرة حول العالم والغنية بالمذاق اللذيذ والفوائد الصحية.

ويأتي العنب بأنواع وأحجام وألوان مختلفة، ويتم استخدامه في العديد من الصناعات الغذائية ومنها الدبس والمربى والزبيب والعصائر، وهو من الفواكة المحببة للجميع كبارًا وصغارًا، لكن لا يجب أبدًا إغفال أهمية بذور العنب أيضًا وما تحمله من قيمة غذائية .

إضافة إلى الفوائد الصحية التي يمكننا الحصول عليها من تناول العنب، فإن بذور العنب يمكنها تقديم فوائد صحية وجمالية مماثلة لا تقل أهمية عن العنب ذاته.

وهذه الفوائد هي :

بذور العنب ممتازة في تنشيط الدورة الدموية في الجسم وخفض خطر الاصابة بمرض الدوالي.

تحمي بذور العنب من أنواع السرطان المختلفة مثل سرطان الثدي وسرطان القولون كونها غنية ب مضادات الأكسدة.

يساعد تناول بذور العنب في خفض الاصابة ب أمراض القلب كونها تعمل على خفض معدل الكوليسترول المرتفع.

إن محتوى بذور العنب من مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات يسهم بشكل كبير في الوقاية من الشيخوخة والتجاعيد، كون هذه المضادات تحارب الجذور الحرة المسببة لعلامات التقدم بالسن.

يفيد تناول بذور العنب في تحسين وتنظيم معدل السكر في الدم وبالتالي يحول دون الاصابة بمرض السكري.

تساعد بذور العنب على إنقاص الوزن بسبب محتواها من الخلاصة التي تخفض من امتصاص الدهون الغذائية وتمنع تراكمها في الجسم، وذلك حسب دراسة تم إجراؤها على بذور العنب في العام 2003.

بذور العنب فعالة في علاج الاكتئاب والتخلص من أثاره السلبية، نظرًا لمحتواه من مضادات أكسدة تعرف باسم Proanthocyanidins قادرة على التأثير بقوة على الدماغ وتحسين المزاج.

من الناحية الجمالية، فإن زيت بذور العنب فعالة في زيادة كثافة الشعر وحيويته ولمعانه، نظرًا لاحتوائه على مواد غذائية تعزز صحة الشعر.

زيت بذور العنب مفيد أيضًا لعلاج مشكلة حب الشباب والتخلص منها بسبب غناه بمضادات الأكسدة، كما يساعد على تبييض البشرة.

محاذير من استخدام بذور العنب

على الرغم من فوائد الصحية والجمالية العديدة، إلا أن هناك بعض المحاذير لجهة استخدامه تتلخص بالتالي:

من الضروري التوقف عن تناول بذور العنب في حالة الشعور بالغثيان أو حكة الرأس أو الدوار ويجب أيضًا مراجعة الطبيب فور ظهور هذه الأعراض.

يجب أيضًا عدم شرب عصارة بذور العنب من قِبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية من العنب لتجنب أية ردات فعل سلبية.

يجب على مرضى ضغط الدم المرتفع أو اضطراب النزيف مراجعة الطبيب المختص قبل تناول عصارة بذور العنب.

تنصح المرأة الحامل والمرضعة والأطفال الصغار والنساء بشكل عام بعدم تناول عصارة بذور العنب نظرًا لعدم وجود دراسات كافية عن فوائدها لهم.

إعداد أحمد عباس

مقالات ذات صلة

تعليق واحد

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى
Link partner: gaspol168 sky77 koko303 zeus138 luxury111 bos88 bro138 batman138 luxury333 roma77 ligaciputra qqnusa qqmacan gas138 bola88 indobet slot5000 ligaplay88